Групповые программы: зумба

+7 (495) 021-2... — показать Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он превратился в рутину. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас позитивом поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции легких и сердца, а также способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, но они не скучны, так как для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, но тренер отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.