Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (495) 021-2... — показать Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00

В наши дни в кругу спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают увеличение выносливости организма, но, помимо этого, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют жировые отложения, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают иммунный статус организма. Среди наиболее распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и энергичные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать предписания врача и тренера, следить за частотой пульса и не перегружать себя с ранних дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры фитнес клуба Фитнес Лэнд.