Групповые программы: стретчинг

+7 (925) 509-4... — показать

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет снимать стресс, устранять лишнее напряжение, улучшать осанку, предотвращать травматизм и стимулировать кровообращение. Кроме того, в процессе тренировки работают мышцы рук, шеи, спины и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.