Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (925) 509-4... — показать

На сегодняшний день в сообществе спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Их первая цель — увеличение выносливости организма, но, помимо этого, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют жировые отложения, стабилизируют давление, процесс обмена веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди наиболее распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, плавание, ходьба и энергичные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать указания врача и тренера, наблюдать за пульсом и не перегружать себя с первых дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники фитнес-клуба Фитнес Лэнд.