Групповые программы: interval

+7 (925) 509-4... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такая последовательность применяется для усиления эффективности, так как подобный подход дает возможность не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме того, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это приводит к уменьшению веса.