Групповые программы: зумба

+7 (495) 135-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для кого-то он уже стал рутиной. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Такое занятие отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не однообразны, ведь для каждой песни придумывается своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись корректно — тогда зумба принесет максимум пользы.