Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего количества людей, желающих поддерживать свое тело в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, так как выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.