Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают направлены как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную диету, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.