Групповые программы: аэробика

+7 (495) 135-1... — показать Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя скип, наклоны, элементы танца, бег и ходьбу. Результат регулярного посещения занятий — снижение риска развития атеросклероза, тренировка мышц, повышение выносливости и избавление от одышки. Аэробика используется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.