Групповые программы: йога

+7 (926) 089-2... — показать

Фитнес-клуб Фитнес Лэнд приглашает на занятия йогой. На данный момент известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога