Групповые программы: interval

+7 (926) 089-2... — показать

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такая очередность используется для повышения эффективности, поскольку подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Помимо этого, в течение подобных тренировок расходуется больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.