Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают направлены как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или оздоровление. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.